医院長ブログ

生理痛がひどい方の特徴

生理痛がひどい方、生理痛が起こりやすい方の特徴です。

①朝食を食べない

②炭水化物を抜いている

③野菜、果物をあまり食べない

④運動をあまりしない

⑤睡眠時間6時間以下

⑥寝る直前まで携帯、TVを見ている

⑦お酒を飲む機会が多い

⑧スイーツなど甘い物をよく食べる

⑨湯船にあまりつからない

⑩ストレスをいつも感じてる

※逆に言えば、①~⑩までの反対の事をすれば、生理痛は

起こりにくいし、今ある方も軽減するのではないかと考え

られます。

無題